Бхуджангасана - поза кобры - относится к позам йоги, оказывающим значительно влияние на гормональный фон организма. Клинические исследования показали у испытуемых снижение гормонов стресса и увеличение количества тестостерона — гормона удовольствия. Поза кобры стимулирует работу почек и надпочечников, развивает гибкость позвоночника, благотворно влияя на потенцию у мужчин и состояние органов малого таза у женщин. Укрепляя мышцы спины, ягодиц и рук, поза кобры помогает снять общую усталость.
🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️
---------------------------------------------
🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️
-------------------------------------------— 💡💡💡ЭФФЕКТЫ💡💡💡 ***🌹развивает гибкость позвоночника, ***🌹способствует предупреждению и исправлению патологического кифоза и сколиоза грудного отдела позвоночника, ***🌹способствует лечению грудного и пояснично-крестцового радикулита, ***🌹излечивает астму, ***🌹выравнивает и укрепляет межпозвоночные диски, ***🌹укрепляет все группы мышц спины, улучшая координацию их работы, ***🌹снимает боли в спине, ***🌹укрепляет руки, плечи, ***🌹растягивает и укрепляет мышцы грудной клетки, живота, ***🌹способствует устранению расстройств женской половой системы, ***🌹нормализует работу всех внутренних органов, особенно печени и почек, ***🌹предупреждает мочекаменную болезнь и способствует ее ликвидации, ***🌹омолаживает спинномозговые нервы, ***🌹растягивает грудной отдел, расширяя грудную клетку, ***🌹подтягивает мышцы живота. ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Конечно же, есть противопоказания, об этом в следующий раз 😊 #asana #асанадня #бхуджангасана #йогини #йогапрактика #йогапрага #йогавгамбурге #фитйога #йогакаждыйдень #йогадома #йогаессентуки #йогатренер #йогависпании #йогавезде #йогажурнал #йогалайф #спорткаждыйдень #йогаздоровье #йогайога #жизньйога #йогаздоровье #здоровьеикрасота #здоровьеженщины #yogahome #yogaeverywhere #yogachallenge #yogapractice #healthyliving #sofi_yogas